Lördags-fight

Jag, Peter och Ivan körde ett perfekt tempo idag. Vi började med grappling och avslutade med stand-up.

Formgivning

Jag är väldigt sugen på att komma i riktigt bra form inom de närmaste 2-3 månaderna. Mycket tyder på att det skulle vara möjligt, så varför inte göra en satsning?

Bilden är tagen i slutet av december 2008 (efter jul-maten) då jag var i hyffsat bra form. Detta är en av måttstockarna för framtida utvärdering.

Jag är ganska nöjd med definitionen överallt utom magen/midjan (syns bättre på annan bild). Målsättningen är med andra ord några fler kilon muskler samt bättre definition av magmuskulaturen. Nu kör vi!

Affliction + UFC = Sant

Affliction meddelar att Afflicion Trilogy-galan är inställd, att de inte kommer anordna några fler mma-galor utan blir åter igen en officiell UFC-sponsor.

Detta är goda nyheter. Visst är det bra med konkurrens, men UFC är tillräckligt ambitiösa och kunniga för att utvecklas utan den, och nu ökar chanserna för att fler av världens bästa kan matchas mot varann.

Enligt Dana White skall det hållas en presskonferens inom kort där det kommer presenteras "lots of crazy stuff". Förhoppningsvis är Fedor en av dessa :)

Tålamod

Nu när 3 (tre) har den nya Ipone:en i sitt sortiment har jag bestämt mig för att avvakta till bindningstiden på mitt abonnemang går ut och skaffa den via dem.

Supper & Bones

P?

Provar kläder

Rödluvan kokar sin gröt

Tvetilus Grodalis

Gamla minnen

Jag rensade bland massa grejer för att röja ur förrådet hemma häromdagen och hittade då endel saker som väckte minnen till liv.

Detta är stenografi-anteckningar från komvux-tiden. Det känns lite konstigt att inte kunna läsa/förstå vad man själv har skrivit. Jag fick faktiskt VG i betyg, men nu är det som bortblåst. Jag valde det mest för att få ihop poängen som krävdes för att det skulle räknas att jag studerade på heltid.

Förr handlade jag alla mina cd-skivor på Dolores på Drottninggatan. Mycket på grund av att de hade så coola påsar :) Påsen på bilden borde vara ca: 13 år gammal.

Detta Hypocrisy-kors ritade jag på baksidan av alla mina kollegieblock i gymnasiet och fyllde i med svart tuschpenna.

Det var bättre förr

På 70 & 80-talet var proffsbyggarna estetiskt tilltalande med smal midja och symetriskt utvecklad muskelmassa.

Numera är det freak show som gäller och extrem muskelmassa prioriteras högre än något annat, vilket jag tycker är mycket tråkigt.

Världens sämsta mästare

När jag var yngre lusläste jag B&K och diverse amerikanska byggar-tidningar med stor entusiasm. Det tog några år innan jag insåg att dessa tidningar var en dålig källa för den som ville lära sig mer om effektiv och säker träning med realistiska förväntningar. Bilden är tagen ur just B&K där Ronnie Coleman (flerfaldig Mr Olympia) uppvisar extremt dålig och skadlig teknik. Och nej, artikeln handlar inte om felaktig teknik. Den som har sett någon av Colemans träningsvideor vet att han mycket väl kan vara den som har den sämsta träningstekniken av alla. Det är tragiskt att se på.

De bästa

Äntligen kommer Eddie Izzard till Sverige igen!

Om jag minns korrekt såg jag honom för första gången när svt2 visade hans föreställning "Definite Article" för ganska många år sedan. Han är enligt mig tveklöst den bästa stand up-komikern någonsin. Jag hade turen att se honom live på en liten krog på Avenyn för några år sedan. Jag minns att jag grät och hade ont i mina ansiktsmuskler - så mycket skrattade jag.

Tack Lisa, min älskling, som lyckades höra om hans kommande föreställning innan biljetterna hann ta slut.

När vi ändå är inne på ämnet vill jag även nämna den otvivelaktiga tvåan på min lista över tidernas bästa stand up-komiker; Dave Chappelle!

När det gäller svenska stand up-komiker är det inte heller svårt att bestämma vem som är nummer ett. Peter Wahlbeck naturligtvis. Han kan få mig att skratta utan att säga ett ord och är den enda som kommer undan med att skratta åt sina egna skämt. Jag gillar även att han ofta har ett budskap med sin humor, även om jag inte alltid delar hans åsikter.

UFC 100 Fight Night

Samkväm när det är som bäst! :)

Träning

Peter, Ivan och Johan B efter träningen i lördags.

Utöver den obligatoriska grapplingen blev det även lite mittsar.

Potentiell flytt

Vi fick ett erbjudande från Bostadsbyrån att titta på en lägenhet idag. En 4:a på 75kvm i Ullstorp. Vi har sagt att vi vill ha den och håller nu tummarna! :)

Middag & VIP-bio

Jag, syrran och morsan på Bergakungen/Danilo.

Till skillnad från vad bilden verkar säga spolade jag innan bilden togs.

Mamsen gillar inte kameran :)

VIP-lounge:n

På väg ut efter sett "Johan Falk - Gruppen för särskilda insatser".

Mys

Dagen avslutas med jordgubbar, glass och "The Wrestler".

Något otillfredställande slut enligt mig ...på filmen alltså.

Mat

Senare blev det middag för två. Här lämnar vi stället och styr kosan mot Maxi och Hemmakväll.

Bad

Efter fem timmar jobb på morgonen är resten av dagen fri.

Vi börjar med en tripp till havet :)

Dagens

Efter en del jobb 07:00 har jag mest vilat hela dagen. Jag skall hålla i en gyminstruktion i centrum senare i kväll och träna själv innan dess. Även om solen lockar skall jag fortsätta hålla mig mestadels inomhus, så jag har inte blir överhettad inför träningen. En svalkande MRP som mellanmål stundar...

TTFAF

Låtarnas låt när det gäller GH är klarad på Hard i GH Greatest Hits. Jag har väntat på att få testa denna igen. Tidigare har jag bara klarat medium, men det var länge sedan i GH3. Jag har förlorat all sparad data till mitt GH3 och har inte orkat spela genom hela spelet för att få fram den igen. Något säger mig att den är svårare i GH3.