När jag var yngre lusläste jag B&K och diverse amerikanska byggar-tidningar med stor entusiasm. Det tog några år innan jag insåg att dessa tidningar var en dålig källa för den som ville lära sig mer om effektiv och säker träning med realistiska förväntningar. Bilden är tagen ur just B&K där Ronnie Coleman (flerfaldig Mr Olympia) uppvisar extremt dålig och skadlig teknik. Och nej, artikeln handlar inte om felaktig teknik. Den som har sett någon av Colemans träningsvideor vet att han mycket väl kan vara den som har den sämsta träningstekniken av alla. Det är tragiskt att se på.
No comments:
Post a Comment